【料理】生酮飲食、運動族群、體重控制者必看,C8MCT中鏈油_料理、直接品嘗都很棒。

【料理】生酮飲食、運動族群、體重控制者必看,C8MCT中鏈油_料理、直接品嘗都很棒。

料理

【料理】C8MCT中鏈油

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C8MCT中鏈油是什麼油呢

我幫大家介紹一下

中鏈脂肪酸(MCT

有分成C8C10C12

而其中的C8只需要三個反應

C8MCT中鏈油DSC_0079Liz開懷大笑看世界.JPG

不必經過肝臟分解

就可以轉換成身體的能量

而我們熟知的葡萄糖需要

26個步驟才能轉換成能量

所以在轉換上是非常有效率的

C8MCT中鏈油DSC_0269Liz開懷大笑看世界.JPG

應用在平常的飲食中

可以快速吸收且被利用。

那要怎麼利用它的特性、

來結合平常的飲食呢?

我來跟大家介紹一下囉^^

 

【料理】C8MCT中鏈油

品嘗方法一:加入料理

加入料理中

氣炸鍋 VS 中鏈油DSC_0267Liz開懷大笑看世界.JPG

由於這種油品容易吸收、利用

所以放在一般的飲食中

能快速地產生飽足感

因為能快速感覺到飽了

則可以減少熱量攝取

少吃點東西自然而然可以達到

體重控制的成果囉。

料理注意事項

氣炸鍋 VS 中鏈油DSC_0005Liz開懷大笑看世界.JPG

我把這款C8MCT中鏈油

當作一般油使用

可以炒菜、使用在氣炸鍋

氣炸鍋 VS 中鏈油DSC_0036Liz開懷大笑看世界.JPG

或沙拉都是很棒的使用方法。

 

【料理】C8MCT中鏈油

品嘗方法二:直接喝

C8MCT中鏈油DSC_0270Liz開懷大笑看世界.JPG

如果平常沒有常常料理

也可以直接品嘗油

來代替把油用進料理中

這種方式快速、又方便。

而要怎麼飲用呢?

我來跟大家說說唷。

飲用方法

餐前20分鐘喝5cc

C8MCT中鏈油13131Liz開懷大笑看世界.jpg

讓它有時間發動作用

當要吃飯的時候

就能感覺到,其實沒有很餓了

這種方式可以有效降低食慾

能減少熱量的攝取

達到體重控制的效果唷。

而這款由口感喝起來很清爽

不像一般的油感覺濃稠黏膩

所以喝下去也不會反感唷。

 

【料理】C8MCT中鏈油

品嘗心得

C8MCT中鏈油DSC_0010Liz開懷大笑看世界.JPG

我食用這個油有20天左右

平時在餐前會喝5cc

如果有閒暇時間料理

我也會把油加入料理中

氣炸鍋 VS 中鏈油DSC_0277Liz開懷大笑看世界.JPG

品嘗的這段時間

真的有效降低我的食慾

如果控制得宜還能減重呢!

不過就算不用於減重

也是一款很棒的油脂

大家也可以平常使用。

氣炸鍋 VS 中鏈油DSC_0310Liz開懷大笑看世界.JPG

有助於油脂的吸收、轉換。

希望大家會喜歡我的介紹唷。

如果喜歡,下方有網址

去看看更多詳細資訊吧

C8MCT中鏈油官網_請點點我

 

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